Як уникнути йододефіциту: поради від медиків лікарні Святого Пантелеймона
11 Листопада 2025, 15:42
-
-
>
-
>
-
>
787
Як уникнути йододефіциту: поради від медиків лікарні Святого Пантелеймона
У Ківерцівській лікарні Святого Пантелеймона зняли другу частину пізнавального відео, присвяченого темі «Йод – маленький елемент із великою роллю для здоров’я».
Відповідний ролик за участі лікарки-ендокринологині Марії Тропиніної опублікували на фейсбук-сторінці медичної установи.
«Наш організм не виробляє йод самостійно, тому ми маємо отримувати його з їжею. Без достатньої кількості йоду щитоподібна залоза не може нормально працювати, що призводить до втоми, зниження концентрації, набору ваги та порушень обміну речовин», – зазначає пані Марія.
Як запобігти йододефіциту:
- використовуйте йодовану сіль у щоденному раціоні;
- додавайте до меню морепродукти, морську рибу, морську капусту;
- не забувайте про молочні продукти, яйця, гречку, буряк, мʼясо. адже вони теж містять йод.
«Якщо ви відчуваєте постійну втому, сонливість чи помітили зміни у вазі — зверніться до ендокринолога. Простий аналіз крові допоможе вчасно виявити порушення. Піклування про здоров’я починається з профілактики», – йдеться у дописі.
17/01/2026
Субота
17.01.2026
16.01.2026
14:20
ГАЛЕРЕЯ
Афіша
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром
